Diet makanan berlemak dan berminyak.

Mengkonsumsi makanan  berlemak secara berlebihan, dapat menghambat proses pencernaan.
Sehingga dapat meningkatkan risiko terserang gejala sakit maag seperti perih, mual dan nyeri di ulu hati.

Adapun makanan berlemak dan berminyak yang perlu dikurangi antara lain seperti gorengan, kacang tanah, alpukat, durian, kuning telur, kelapa, daging, jeroan, susu, santan, mentega dan sejenisnya.

Namun untuk mengurangi makanan berlemak tersebut, perlu dilakukan secara bertahap jangan sampai dilakukan secara drastis. Karena tubuh kita masih memerlukan lemak untuk proses lubrikasi. Pengurangan makanan berlemak dengan memperhatikan kadar lemak yang terkandung dalam makanan secara bijak, dapat membantu kita menghindari resiko terserang gejala sakit maag.

Tips Sehat
Diet makanan berlemak dan berminyak.
readmore >>
Recomended food for diet
readmore >>
Resep Makanan Sehat
Satai Tahu Tabur Bawang Putih
readmore >>
Kue Jagung Keju
readmore >>
Pudding Keju Kukus
readmore >>
Pudding Tofu Kacang Hijau
readmore >>
Info Aktifitas
Jenis Stres dan Pilihan Makanan
readmore >>
Memasak Itu Menyenangkan!
readmore >>
Hebohnya Nonton Konser Musik
readmore >>
Redakan Stres dengan Minum Susu
readmore >>
copyright 2008 Kalbe Farma
kalbe