files/drunk.jpg

Bahaya Penyalahgunaan Alkohol

Apa yang dimaksud dengan penyalahgunaan alkohol? Di sini penyalahgunaan alkohol memaksudkan konsumsi alkohol melebihi dosis yang diizinkan secara medis ataupun secara hukum. Penyalahgunaan alkohol terjadi dalam berbagai tingkat, mulai dari yang tidak menyebabkan ketergantungan hingga yang menyebabkan ketergantungan.

Orang yang ketergantungan alkohol kehilangan kemampuan untuk menahan diri dari konsumsi alkohol. Oleh karenanya, ia akan terus mengkonsumsinya kendati mengetahui akibat-akibatnya terhadap kesehatan. Bahkan, gejala putus candunya dapat sangat menyakitkan.

Penyalahgunaan alkohol dapat merusak kesehatan fisik, mental, dan sosial. Tidak peduli usia ataupun jenis kelamin Anda, penyalahgunaan alkohol sangat berbahaya bahkan mematikan. Penyalahgunaan alkohol mengakibatkan berbagai risiko kesehatan. Berikut di antaranya.
- Otak: kerusakan sel, kehilangan ingatan, sikap agresif
- Gangguan pengelihatan, ucapan, dan koordinasi tubuh
- Kanker tenggorokan, mulut, payudara, hati
- Jantung: lemah otot, potensi gagal jantung
- Hati: perlemakan, disusul pembengkakan, dan akhirnya luka (sirosis)
- Risiko lain: kelemahan sistem kekebalan tubuh, radang pankreas
- Wanita hamil: risiko kecacatan dan keterbelakangan bayi.

Lantas, bagaimana cara membatasi konsumsi alkohol? Pada dasarnya tidak ada standar pembatasan yang sesuai untuk semua orang karena reaksi satu orang terhadap konsumsi alkohol berbeda dengan yang lainnya. Department of Mental Health and Substance Dependance dari World Health Organization (WHO) memberi batasan sebagai berikut.
- Tidak lebih dari dua kali porsi minum standar dalam sehari. (Porsi minum standar adalah 10 gram alkohol per unit/gelas.)
- Tidak mengkonsumsi alkohol dalam sedikitnya dua hari dalam seminggu.

Namun, batasan di atas mungkin tidak berlaku dalam kondisi-kondisi berikut, di mana satu atau dua porsi alkohol saja bisa jadi terlalu banyak.
- Saat mengemudi atau mengoperasikan mesin
- Selama hamil dan menyusui
- Ketika mengkonsumsi obat-obatan tertentu
- Selama dalam kondisi medis tertentu
- Dalam kondisi tidak mampu mengendalikan perilaku minum alkohol (kecanduan atau paskakecanduan)

Jadi, apakah Anda pengkonsumsi alkohol? Kendalikanlah pola minum Anda. Hindari minum pada kondisi-kondisi di mana Anda harus sadar penuh. Batasi jumlahnya sebelum mencapai titik ketergantungan yang menyakitkan, di mana akan sangat sulit bagi Anda untuk berhenti minum.

Berita Lain
Diet Sehat untuk Penderita Maag

Masalah kelebihan berat badan bisa dialami siapa saja, termasuk penderita maag. Namun, menjalankan program diet bukan hal yang mudah.... read more

Waspada! Sakit Maag Mengincar Pada Usia Produktif

JAKARTA - Gastritis atau penyakit maag merupakan kondisi yang sangat mengganggu aktivitas dan bila tidak ditangani dengan tepat, dapat berakibat fatal.... read more

Makanan Berlemak yang Baik Untuk Tubuh

 Menghindari makan telur dan daging karena takut gemuk? Telur, daging, dan susu memang mengandung lemak dan bisa menambah bobot tubuh.... read more

Jangan Remehkan Radang Tenggorokan (2)

Mengidentifikasi Penyebab Radang Tenggorokan
... read more

Jangan Remehkan Radang Tenggorokan (1)

Radang tenggorokan atau pharyngitis, adalah suatu penyakit... read more

copyright 2008 Kalbe Farma
kalbe