Sayur & Buah, Sahabat Pencernaan Kita

Mengkonsumsi sayur dan buah setiap hari sangat baik bagi sistem pencernaan kita. Sayur merupakan sumber serat, vitamin, dan mineral. Juga mengandung zat yang bukan gizi tapi sangat dibutuhkan bagi kesehatan tubuh manusia. Demikian halnya buah yang mencukupi kebutuhan tubuh untuk vitamin dan zat-zat lainnya.

Salah satu indikasi dari lancarnya sistem pencernaan adalah dengan memantau periodik buang air besar (BAB). Dalam sehari setidaknya seseorang harus BAB satu kali. Namun terlalu banyak BAB juga mengindikasikan pencernaan terganggu.

Jadi jika Anda mengalami sulit BAB, atau BAB secara tidak teratur, cobalah periksakan diri ke dokter terdekat. Jangan lupa untuk mengkonsumsi sayuran dan buah untuk pencernaan yang sehat.

Berita Lain
Diet Sehat untuk Penderita Maag

Masalah kelebihan berat badan bisa dialami siapa saja, termasuk penderita maag. Namun, menjalankan program diet bukan hal yang mudah.... read more

Waspada! Sakit Maag Mengincar Pada Usia Produktif

JAKARTA - Gastritis atau penyakit maag merupakan kondisi yang sangat mengganggu aktivitas dan bila tidak ditangani dengan tepat, dapat berakibat fatal.... read more

Makanan Berlemak yang Baik Untuk Tubuh

 Menghindari makan telur dan daging karena takut gemuk? Telur, daging, dan susu memang mengandung lemak dan bisa menambah bobot tubuh.... read more

Jangan Remehkan Radang Tenggorokan (2)

Mengidentifikasi Penyebab Radang Tenggorokan
... read more

Jangan Remehkan Radang Tenggorokan (1)

Radang tenggorokan atau pharyngitis, adalah suatu penyakit... read more

copyright 2008 Kalbe Farma
kalbe