ARTIKEL

Bagaimana Mencegah Naiknya Asam Lambung?

Print

Memiliki riwayat penyakit asam lambung memang sangat merepotkan. Ketika asam lambung menyerang, tentu akan sangat mengganggu aktifitas sehari-hari. Sesungguhnya asam lambung memiliki manfaat yang baik bagi pencernaan kita, asal dalam jumlah yang tepat tentu tidak akan merugikan.

Asam Lambung yang tinggi membuat kondisi perut menjadi tidak nyaman. Tingkat asam lambung yang naik buka berarti tidak bisa dicegah. Hal ini bisa dicegah ketika kita mengetahui gejala dan cara-cara mencegahnya

Untuk mencegah naiknya asam lambung sendiri, ada banyak sekali cara yang dapat anda lakukan. Berikut ini adalah beberapa tips untuk mencegah naiknya asam lambung anda:

  1. Mengatur pola makan
  2. Berolahraga secara teratur
  3. Sering melakukan medical check up secara rutin
  4. Hindari mengkonsumsi alkohol dan kafein secara berlebihan
  5. Perbanyak minum air putih
  6. Hindari makanan yang terlalu banyak mengandung pepsin, alias makanan yang terlalu pedas
  7. Kurangi makanan yang sifatnya instan dan asam
  8. Kurangi konsumsi soda
  9. Makanlah jenis makanan yang dapat menurunkan asam lambung, seperti:
    • Wortel
    • Brokoli
    • Kunyit
    • Kacang hijau
    • Susu kambing
    • Timun
    • Pisang

Untuk berjaga-jaga tentu anda harus menyediakan Promag kemanapun anda pergi. Dengan harga yang terjangkau, Promag dapat mengatasi masalah asam lambung anda.