ARTIKEL

Buah yang Bersahabat Bagi Penderita Sakit Maag

Print

Sakit maag bila dibiarkan akan semakin parah kondisinya, atau lebih lazim disebut sakit maag kronis. Bila terus didiamkan atau tidak melakukan pengobatan dan usaha untuk memperbaiki gaya hidup, maka kondisi lambung akan semakin parah dan bahkan dapat menyebabkan kematian. Ketika sudah tahu seberapa besar bahayanya, masihkah kamu cuek terhadap kesehatan lambungmu, Sahabat?

Selain dengan melakukan pengobatan rutin, kamu juga dapat mengonsumsi makanan-makanan menyehatkan bagi lambung, salah satunya adalah buah-buahan. Ada beberapa jenis buah yang baik dikonsumsi bagi penderita sakit maag dan juga ampuh mengurangi resiko meningkatnya sakit maag.

Pertama adalah pisang. Buah berwarna kuning ini memang buah multifungsi, termasuk bagi lambung. Kandungan kalium di dalam pisang berfungsi untuk menyeimbangkan Ph di dalam lambung. Selain itu, teksturnya yang lembut juga membuat pisang digunakan untuk melawan penyakit usus.

Selanjutnya adalah pepaya. Buah satu ini menyehatkan bagi sistem pencernaan manusia karena mengandung enzim propeolitik. Selain itu, kandungan asam asetat dan asam askorbat pada pepaya juga berfungsi sebagai obat alami bagi sakit maag. Tak perlu khawatir, asam pada buah pepaya tidak membahayakan lambungmu.

Kemudian terdapat buah mangga. Buah yang menyegarkan ini memiliki antioksidan dan anti inflamasi alami. Seperti yang kita ketahui, penyakit maag terkadang membuat bagian dada terasa terbakar atau biasa disebut heartburn. Dengan mengonsumsi buah mangga, hal ini tidak lagi jadi masalah.

Kelapa muda masuk di dalam daftar buah yang menyehatkan lambung. Air kelapa muda mengandung banyak enzim, yaitu asam fosfatase, katalase, dehidrogenase, diastase, peroxidase, dan RNA polymerase. Air kelapa muda juga ampuh untuk mengontrol asam lambung.

Terakhir adalah semangka. Buah yang mengandung banyak air ini dianggap baik bagi lambung karena mengandung citrulline asam amino yang membantu tubuh dalam menciptakan ammonia yang berfungsi untuk menjaga tingkat asam lambung.

Itulah buah yang sehat dan baik dikonsumsi bagi penderita sakit maag, tidak sulit dicari, bukan?