ARTIKEL

Awas, Ini Daftar Makanan yang Bisa Perparah Gastritis

Print
Awas, Ini Daftar Makanan yang Bisa Perparah Gastritis

Sahabat, pernah dengar tentang gastritis? Gastritis merupakan penyakit radang lambung di mana penderita mengalami iritasi atau pengikisan di area lapisan lambung. Ketika seseorang mengalami gastritis, maka gejala yang dirasakan di antaranya adalah perut terasa kembung, mual, dan juga merasa nyeri di daerah lambung. Nah, bagi sahabat yang kerap merasakan gejala ini, sebaiknya segera lakukan pemeriksaan ke dokter dan hindari makanan-makanan yang bisa memicu kenaikan produksi asam lambung karena bisa memperparah gastritis. Lantas, makanan apa yang sebaiknya dihindari? Ini dia daftarnya:

  1. Makanan pedas. Siapa sih yang tidak suka makanan pedas? Pastinya, sahabat pun menggemari makanan yang mengandung cabai ini, ya. Hanya saja, meski terasa enak, makanan pedas ini membawa dampak negatif untuk tubuh sahabat. Sahabat tetap boleh mengonsumsi makanan pedas, tapi jangan berlebihan dan batasi tingkat kepedasannya, ya.
  2. Makanan berlemak. Selain makanan yang pedas, makanan berlemak masuk ke dalam daftar makanan yang sebaiknya dihindari untuk penderita gastritis. Pasalnya, lemak dapat memperlambat proses pencernaan sehingga lambung harus bekerja dua kali lebih banyak dari biasanya. Hal ini kemudian akan berujung pada produksi asam berlebih sehingga bisa memperparah gejala sakit maag. Beberapa makanan yang mengandung lemak di antaranya adalah kacang, keju, daging, cake, gorengan, dan masih banyak lagi.
  3. Makanan yang terasa asam. Tidak semua sayur dan buah bisa dikonsumsi untuk sahabat yang punya asam lambung tinggi, lho. Pasalnya, sayur dan buah yang bersifat asam seperti jeruk, lemon, atau bahkan tomat bisa meningkatkan asam lambung. Tidak hanya itu, salad yang diberi cuka dan juga pempek sebaiknya dihindari dan jangan dikonsumsi jika perut sahabat kosong dan belum mengonsumsi makanan berat.
  4. Makanan yang mengandung gas. Makanan-makanan yang mengandung gas sebaiknya dihindari jika sahabat menderita sakit maag karena makanan ini bisa menyebabkan produksi gas berlebih dalam organ pencernaan sehingga dapat meyebabkan kembung. Beberapa makanan yang sebaiknya dihindari adalah kol, nangka, brokoli, sawi, pisang ambon, kecambah, minuman bersoda, serta kacang-kacangan.
  5. Alkohol. Nah, perhatian nih untuk sahabat yang terbiasa mengonsumsi minuman beralkohol. Sebab minuman yang mengandung alkohol seperti bir, wine, atau koktail bisa memicu kenaikan asam lambung. Jadi kurangi sedikit demi sedikit kebiasaan ini hingga berhenti mengonsumsinya sama sekali, ya.
  6. Kafein. Kopi, coklat, dan teh merupakan minuman yang mengandung kafein sehingga bisa membuat asam lambung naik saat meminumnya. Untuk itu, untuk menghindari kenaikan asam lambung setiap hari, baiknya kurangi konsumsi kafein ini secara berlebihan. Batasi konsumsinya menjadi satu gelas sehari, misalnya.

Selain menghindari konsumsi makanan dan minuman di atas, salah satu cara menurunkan asam lambung yang bisa sahabat coba adalah mengonsumsi obat maag. Sahabat bisa meminum PROMAG DOUBLE ACTION yang mengandung ANTASIDA serta ANTAGONIS H2 (Famotidine) dan bekerja melalui dua mekanisme untuk mengatasi gejala kelebihan asam lambung, termasuk di dalamnya adalah gastritis. ACTION I merupakan reaksi cepat ANTASIDA untuk menetralisir asam lambung sementara ACTION II akan mengontrol pengeluaran asam lambung sampai 12 jam. Dengan demikian, sahabat bisa mengatasi kelebihan asam lambung dan mampu beraktivitas seperti biasa tanpa gangguan.